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3种食用油不要买,家中如果有的话就倒掉,伤害身体健康

2020-01-17 09:00:54 中国食用油网 m.c-o.com.cn

说到食用油,大家都再熟悉不过了,这是我们每个家庭都会用的一种东西,食用油也分为很多种,有花生油、豆油、菜籽油、橄榄油等等,各种各样的油,它们的特点也不同,但是你知道吗,有三种油可千万别买,不然危害身体健康,别怪我没告诉你。

1.色泽不正常的油

大家一般在超市里看到的油,颜色都是金黄色的,看起来很好看,但是如果你看到有的油是很杂乱,像是有很多的渣渣在里面的,沉淀物很多的油,就不要买了,这样的油多数是经过“加工”的,伤害我们的身体健康。

2.看标签的成分表

大家都知道,不管是什么包装商品,都会有属于它自己的标签,我们买油也是如此,我们看它上面有没有含胆固醇还有钠,如果这两个不是零的话,这种油就不要给老人家吃,自己吃也最好不要买,还要看它的维生素E高不高,越高代表越好。

3.牌子

其实买油的时候,最好是认准大牌子,这种牌子都是国家经过检验的,比你买的那种“来历不明”的油好的多,出了问题,也有地方去找,不用担心。

最后一点就是,大家不光是买油还是买其他的什么东西,一定先看看他的保质期,过没过期,还有多长时间到期,都是需要注意的,不要买转基因的油,那样也是伤害身体的。

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